一億人の快眠を目指して　一般社団法人 日本眠育普及協会

新しい睡眠の書籍が出版されました

コロナ禍の中、代表橋爪あきの書籍が出版されました。

　　　　　【安眠したいあなたのためのやさしい睡眠講座】

睡眠について、社会事情から疾病との関係、睡眠のメカニズム、24時間の睡眠改善レシピ、Q&A など平明に分かりやすく語られています。
一冊用意しておけば、きっと皆様のお役に立つと思います。

詳しくは睡眠インストラクター橋爪あきのブログへ
⇒　https://bl-bahba-aki.at.webry.info/202011/article_1.html

2020年　　新年のご挨拶

                                           　　　　  謹賀新年

　　　　　　年々睡眠への関心が高まってきており、協会としては嬉しいことです。
　　　　　　昨年は教育機関や公共団体に充実した広報活動をすることができました。

　　　　　　今年は一層そうした活動を進めると同時に、睡眠関連の企業、また
　　　　　　健康団体やインストラクターの方々との連携を作り出し、日本中に眠り
　　　　　　の星屑を蒔いていく所存です。

　　　　　　本年もどうぞよろしくお願いいたします。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　理事およびスタッフ一同
 

専門職の方々への講演。今回は管理栄養士の方々へ！

管理栄養士のための睡眠講座
中央大学糖尿病予防システム研究室の依頼により、睡眠の講演をしました。
糖尿病は睡眠とは切っても切れない因果関係にあります。そこで、睡眠の知識を
管理栄養士の方々に知って頂く目的の講演会となりました。
睡眠と栄養の関係性は非常に重要ですので、有意義な講演をなりました。

続きはブログをご覧ください。

  https://bl-bahba-aki.at.webry.info/201904/article_1.html

図書館主催の講演は初めてのことです！

江戸川区立松江図書館講演
江戸川区松江図書館の依頼で講演を行いました。
応募者が初めの設定より多くなり、定員を増やして行われました。
JCOMの取材も来られて、睡眠への関心の深さがうかがわれました。
  https://bl-bahba-aki.at.webry.info/201905/article_1.html

働き方改革＝眠り方改革　法人会で経営者の方々に講演!

日本橋法人会講演
法人会での睡眠講演は、とても有意義なものとなります。
企業の働き方改革やメンタルチェックについても、何よりも先行
するのが、社員の健康です。
今回は日本橋法人会の依頼で講演をいたしました。

続きはブログをご覧ください。

   https://bl-bahba-aki.at.webry.info/201902/article_1.html

睡眠の特別講演を行いました！

睡眠の特別講演に、なんと約500人もの参加者が来てくださいました！

講演は第37回東京都練馬区学校保健大会のプログラムの一環として行われました。

主催は練馬区学校保健会と教育委員会。

対象は区内の教員、学校医、養護教論、保健師、薬剤師、栄養士など学校教育に関わる方々、そして、区内の保護者、一般の方々でした。

主催の係の方がおっしゃるには、雨にもかかわらず、保護者の方々が大勢いらしていたことにびっくりしたとのこと。確かにお母様方の関心が深かったのは実感できました。

これがもし、３、４年前なら、パラパラしか参加者がなかったであろうと思うからです。

続きはブログをご覧ください。

https://bl-bahba-aki.at.webry.info/201901/article_1.html

久々の自主企画イベント開催です！

久しぶりの自主企画イベントを開催しました。

対象は健康事業にかかわる方々。内容は睡眠の講義と意見交換をおこなうものです。

健康事業に関わる方はたくさんいらっしゃいますが、睡眠の重要性とメカニズムを知らずにいては、せっかくの治療やカウンセリングも効果が薄くなります。そこで、睡眠のことを詳しく知ってもらい、尚且つこちらも参加者の方々と意見交換して、情報を頂き、互いに啓蒙しあうという企画です。

参加者は、精神カウンセラー、歯科衛生士、アロマセラピスト、気功師、スポーツインストラクターなどいろいろな分野の方々でした。また企業より、飲料や癒しグッズの提供も頂き、アンケートの作成もいたいしました。

やはり、分野が違うと知らなかったことも多く、こうしたイベントによって、睡眠の在り方をさらに深く考えるきっかっけとなりました。

参加者は全員女性。会場が銀座の松屋すぐ近くのショールームでしたので、素敵なインテリアに癒されました。会場を無料提供くださった企業にもご協力を感謝いたします。

次回は男性にも奮ってご参加いただきたいと思います。

本年度睡眠学会が開催されました！

2018年の睡眠学会は7.11～13まで札幌のコンベンションセンターにおいて開催されました。

この3日間、様々な演題について講演やセミナーが行われましたが、年々演題の分野が広がっていくように思われました。

学会に付随して、14日には市民講座（眠りの病気について）が開かれ、また同日、子供のための睡眠教室が開催されたのは、大変意義のある事だと思いました。
現在は大人の睡眠事情に影響されて、子供の睡眠状況が非常に悪くなっているからです。来年の学会もこのような取り組みを広げてほしいと考えます。

演題では、働き方改革に関係して「労働者の休養・睡眠対策」、子供の睡眠に関して「発達障害と睡眠障害の関連性」「未就学児の睡眠問題」などが当協会の参加者の興味を引きました。
 

日本における睡眠学は、2001年に日本学術会議で睡眠学研究の推進を提案したというとても新しい分野であって、欧米先進諸国に比して、まだまだ若い段階です。
　　
当協会ではこうした学術研究の成果をできるだけ、広報活動に役立てたいと思っています。

インターネットTV（アベマテレビ）に代表が出演しました！

若者に人気のアベマテレビの録画をしました。
​番組は１月２４日（土）９時からのニュースになります。

​内容は女子高校生による睡眠に関するインタビューです。
​日頃、睡眠が特によくない日本の高校生。

​デイレクターさんがそんな状況を憂慮して、楽しくも真面目に語る番組内容に​してくださいました。

​お時間のある方はご覧ください。

見逃した方は後日見られるとのことですので、こちらでご案内します。

本年度流行語大賞に「睡眠負債」がノミネート！

今年も流行語大賞が騒がれる時期になりました。

あのNHKスぺシャルで有名になった「睡眠負債」という言葉、

ようやく世間で知られることになったようです。

 

当協会代表が報知新聞11.18　の紙面でコメントを上げています。