一億人の快眠を目指して　一般社団法人 日本眠育普及協会

睡眠不足が最悪の凶器と化す！　　

　　　
　アドバイス担当医師　順天堂大学大学院
　　　公衆衛生学教授　谷川武先生　

谷川先生は睡眠時無呼吸研究の日本における第一人者であり、産学共同ではたくさんの研究成果を出されています。特に、交通機関に従事する人々の健康管理を行う国交省の取り組みに尽力され、また厚労省の　働き方改革においては「医師の働き方改革」について提唱されるなど、幅広い社会的視野をもって活動　されています。

睡眠不足は日中の眠気を強めるだけでなく、認知機能を低下させます。
集中力・注意力・判断力・思考力などが落ちれば、作業ミスや事故の危険があるのです！

眠気を感じていないのに、突然眠ってしまうことがある！
世界には睡眠不足の起こした大惨事がたくさんある！
　　
最近、集中力がない、疲れる、いまいち調子が出ないと思ったら、睡眠のせいかもしれないと疑ってみることが必要です。