新しい睡眠の書籍が出版されました
【安眠したいあなたのためのやさしい睡眠講座】
睡眠について、社会事情から疾病との関係、睡眠のメカニズム、24時間の睡眠改善レシピ、Q&A など平明に分かりやすく語られています。
一冊用意しておけば、きっと皆様のお役に立つと思います。
詳しくは睡眠インストラクター橋爪あきのブログへ
⇒ https://bl-bahba-aki.at.webry.info/202011/article_1.html
一億人の快眠を目指して 一般社団法人 日本眠育普及協会
The association of sleep education
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【安眠したいあなたのためのやさしい睡眠講座】
睡眠について、社会事情から疾病との関係、睡眠のメカニズム、24時間の睡眠改善レシピ、Q&A など平明に分かりやすく語られています。
一冊用意しておけば、きっと皆様のお役に立つと思います。
詳しくは睡眠インストラクター橋爪あきのブログへ
⇒ https://bl-bahba-aki.at.webry.info/202011/article_1.html
安眠したいあなたのための
やさしい睡眠講座
（セルバ出版）
睡眠改善したい・睡眠について知りたい人には必読の書。必ずお役に立ちます。書店・アマゾンでお買い求めください。
【価格】1,600円（税抜）
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